Скакалки

Прыжки на скакалке отлично влияют на сжигание жира и укрепляют мышцы ног, а также улучшают физическую форму и фигуру в целом. Преимуществом самого устройства, безусловно, являются его компактные размеры и легкая, простая конструкция, поэтому вы можете брать его куда угодно – в парк, на отдых или в командировку. К наибольшим преимуществам занятий со скакалкой можно отнести:

• большое разнообразие – вопреки внешнему виду, это не просто монотонные прыжки,
• улучшение физической формы и выносливости,
• прекрасное формирование тела и сжигание жира,
• улучшение работы кровеносной и дыхательной системы,
• небольшие размеры скакалки, что облегчает ее хранение и транспортировку,
• улучшение координации движений,
• укрепление многих групп мышц - бедер, живота, икр, рук и ягодиц,
• улучшение упругости и эластичности кожи.

Интернет-магазин Эверест Центр предлагает широкий ассортимент скакалок для людей всех возрастов и уровня подготовки. От легких моделей для начинающих до профессиональных скакалок с отягощениями для опытных спортсменов.

Каждая скакалка в нашем магазине изготовлена ​​из высококачественных материалов, обеспечивающих долговечность и комфорт во время тренировок. Кроме того, наши скакалки оснащены счетными механизмами – счетчиками, позволяющими отслеживать количество прыжков, а также моделями с регулируемой длиной веревки, что делает их идеальными для людей любого роста.

Как выбрать скакалку?

Выбирая скакалки для тренировок, вы должны иметь в виду несколько факторов, во многом определяющих окончательное решение.

Одним из важнейших параметров есть длина скакалки. Неправильно подобранная длина может не только снизить производительность тренировки, но и увеличить риск травм. Для обеспечения оптимального выбора учтите ваш рост и используйте следующие рекомендации:

• рост ниже 165 см – длина скакалки должна быть примерно 213 см,
• рост от 165 см до 175 см – выбирайте скакалку длиной около 274 см,
• рост от 175 см до 185 см – подойдет скакалка длиной около 304 см,
• рост свыше 185 см – скакалка должна быть 335 см.

Альтернативный метод определения длины состоит в становлении на середину скакалки и поднятии рук. Оптимальной считается длина, при которой ручки скакалки достигают уровня подмышек. В широком ассортименте продукции Эверест Центр вы найдете модели с регулируемой длиной, позволяющей адаптировать скакалку под индивидуальные потребности каждого.

Очень важен и материал, из которого изготовлена ​​скакалка.

• Скакалки из веревки – лучший выбор для новичков. Они доступны по цене и мягкие на ощупь, что снижает риск боли при контакте с телом. Хотя эти скакалки и не предназначены для высокоскоростных скачков, они все же обеспечивают надежность и комфорт.
• Резиновые скакалки – позволяют прыгать быстрее. Они легкие и гибкие, что делает их подходящими как для начинающих, так и для опытных любителей скачков.
• Кожаные скакалки – отличный выбор для боксеров и легкоатлетов. Они значительно тяжелее веревочных и резиновых, поэтому также позволяют укрепить мышцы пресса, рук и рук. Скакалки из кожи быстро и помогают эффективно тренировать силу и выносливость, а также развивать координацию.
• Металлические скакалки – самые совершенные. Их вес и жесткость требуют от пользователя высокого уровня навыков, но гарантируют непревзойденную долговечность и эффективность тренировок.